Helado de frutos del bosque light con/sin Monsieur Cuisine

Con la llegada a mi cocina de la MC este año me he animado a hacer muchos más helados que de costumbre, y como me gustan mucho los frutos rojos no podía dejar de probarlo, el sabor algo ácido que tienen en casa nos encanta.

Bueno que puedo deciros, pues que ha sido una maravillosa sorpresa porque estaba de 10, y también porque es más sano y ligero que cualquiera que se pueda comprar, os ánimo a probarlo con la seguridad de que pasará a ser uno de vuestros favoritos 👍

 

Ingredientes:

250g de frambuesas, fresas, arándanos y moras congelados

125g de yogur griego o natural

125g de leche de almendras, coco o avena

50g de azúcar invertida (opcional)

50g de sirope de agave o edulcorante de vuestra elección

Preparación:

Como hacer azúcar invertido
Como hacer una heladera casera

Lo primero es congelar los frutos rojos si los hemos comprado frescos, en algunos supermercados venden bolsas de ellos ya congelados que van muy bien para hacer helados.

Los ponemos en el vaso de la MC y los trituramos durante 1 minuto empezando con la velocidad 5 y vamos subiendo hasta llegar a la 10, a la papilla resultante le añadimos leche, yogur y azúcar y batimos a velocidad 5 hasta que todo se haya mezclado bien.

Si os molestan las semillas de los frutos este es el momento de colar la mezcla para eliminarlas, porque por más que trituréis no vais a conseguir que no se noten, os lo digo por experiencia propia jajaja.

Ahora vertemos la crema en un tuper y lo metemos en el congelador, durante las próximas 3 horas sacar y batir a mano o a máquina una vez cada hora para evitar la formación de cristales de hielo, y volver a congelar de nuevo.

Con la batidora se puede hacer igual de bien que con la MC, únicamente puede que se tarde un poco más en triturar porque la potencia no es la misma, por lo demás no hay ninguna diferencia.

 A la hora de servirlo adornarlo con unos frutos rojos congelados y unas hojitas de hierbabuena.

Truco sano:

El yogur puede ser desnatado o incluso sustituirse por queso fresco batido 0% de grasa, aunque el resultado final puede resultar un poco menos cremoso.

El azúcar invertido es imprescindible diría yo, para hacer helados, porque evita en gran medida que se formen cristales de hielo y de esta manera aumenta también la cremosidad del helado, pero no deja de ser azúcar, así que se puede utilizar en su lugar más sirope de agave.

En cuanto al resto de ingredientes no hay nada que se pueda aligerar más, ya que este helado no lleva nata, ni huevo y la leche es vegetal.

Buen provecho.